2019年10月 のカラオケ練習成果

一人カラオケで、たまにランキングバトルをしていたのですが、点数が伸びず…。
一回お試しレッスンを受けるも、上達するには地道な努力が必要とのこと…。
今月から練習結果の記録を残すことにします。
ちなみに歌っている曲は、自分より一世代前の曲が多めです。

■実施日
2週目 10/6
3週目 10/14
4週目 10/22
5週目 10/27
(1回60分)

■内容
〇杉山清貴＆オメガトライブ
・君のハートはマリンブルー
・ガラスのPALM TREE
・サイレンスがいっぱい
・ASPHALT LADY

〇徳永英明
・BIRDS
・9月のストレンジャー

〇 大江千里
・dear
・LOVE REVOLUTION

〇井上陽水
・Make-up Shadow

〇サザンオールスターズ
・希望の轍

〇H2O
・思い出がいっぱい

■最高点
BIRDS で 89.532点

■一言コメント
ASPHALT LADYが、出だしが未だに合わない…。
君のハートはマリンブルーは、ずっとずれていた、以下の二か所があるようになってきた！
「走ったあとで」「乗せた肩」

2019年10月 のジム運動成果

今年５月からジムに通うようになりました。
今月からジム運動の記録を残すことにします。
脱メタボ体型！

■実施日
1週目 10/4
2週目 10/6 10/8 10/9 10/11
3週目 10/14 10/15 10/18
4週目 10/22
5週目 10/27 10/29 10/30

■運動内容(平均40分強)
アブドミナル 50x2
ヒップアブダクション/アダクション 40x2
腹筋台 50
ロータリートルソー 40x2
ローバック 50
ペックフライ 50
ラットプルダウン 50
レッグエクステンション 40
シーテッドレッグカール 40
リカベントバイク 12分

■一言コメント
右手首を痛めたため、腕の力を使う運動はキャンセルしている。

ガンスターヒーローズ

イージーモードとロード機能を駆使してクリア…。
名作ですね。
このゲームは避け位置を色々覚える必要あり。

ファンタシースター ～千年紀の終わりに～

エンカウント率に苦しみながらクリア。
最後のボス、こんなに強かったっけ。
いつでもロードを使用しました。